День пельменей

Ежегодно 18 февраля в некоторых странах отмечают вкуснейший гастрономический праздник-день пельменей. На самом деле, пельмени — одно из самых любимых блюд во всем мире. Практически нет ни одной страны, где ни существовало бы аналога пельменям. Итальянские равиоли, узбекские манты, армянские бораки, грузинские хинкали, японские гёдза. Само слово «пельмен» финно-угорского происхождения, переводится оно на русский язык как «хлебное ухо». Впервые пельмени были придуманы в Китае. В XVвеке их рецепт позаимствовали народы Восточной Сибири, только  спустя 4 столетия пельмени попали в центральные регионы России. Для жизни в суровом климате пельмени были незаменимы. Зимой их лепили впрок, замораживали на морозе и пельмени прекрасно сохранялись во время длительных холодов. По сей день пельмени являются любимым блюдом в каждой семье. Они вкусные, сытные. А так же сочетание мяса с тестом является идеальным сочетанием сбалансированного питания и позволяет обеспечить организм всем набором незаменимых аминокислот. Чтобы сделать это вкусное блюдо еще более полезным, есть несколько советов: Можно изменит рецептуру приготовления. Использовать для теста лучше муку грубого помола. В такой муке содержится больше витаминов. Это никак не повлияет на вкусовые качества блюда, но поможет сделать его более полезным. В качестве начинки можно выбрать нежирное мясо. Уменьшить размер порции. Даже 10-12 пельменей могут обеспечить до 30% суточной калорийности рациона. Выбирать правильные  соусы к блюду. Отказаться от майонеза и кетчупа  в пользу сметаны или йогурта. Также важно изучать этикетки при выборе готовой продукции. Есть 5 категорий качества: от А до Д. Пельмени категории А содержат мясо от 80% и более. В категории Д его содержание менее 20%.

Яндекс.Метрика